標籤：潛意識 - 17心生活

2025年10月19日

沉澱與反思：火的淨化

本練習提供了一個強大的、充滿象徵意義的「釋放」儀式。在我們為自己建立了安全的療癒空間後，「火的淨化」引導我們將那些依然盤據在內心、沉重老舊的信念與情緒，透過「火」這個轉化的元素，有意識地、儀式性地加以釋放與淨化。

2025年10月19日

本練習是第38單元「告一個段落」的延伸，它將「放下過去」這個行動，與第二部的核心「自我負責」深刻地連結起來。它提醒我們，無論過去發生了什麼，在「當下」，我們永遠擁有選擇的權力——選擇繼續被過去綑綁，還是選擇為自己的自由，做出新的決定。

2019年12月7日

我們的語言，是潛意識的自動導航系統。無意識中使用的「不」、「不行」、「不可以」，就像是為自己的人生設定了重重路障。本單元將深度解析這些負面語言背後的心理機制，並提供具體練習，教你如何透過簡單的詞語轉換，將自我設限的魔咒，轉化為開啟無限可能的鑰匙。

2019年12月5日

信仰、正向與感恩，並非三個獨立的美德，而是構成豐盛意識的「金三角」。它們相互支持、彼此增強，共同作用時，能將我們內在的匱乏感「煉金」為對生命的深刻信任與敞開。這不是盲目的樂觀，而是一種有意識的能量校準。

2019年12月2日

市面上的「吸引力法則」常常被簡化為「心想事成」的許願遊戲。楊定一博士將其還原到更深刻的層面：你吸引的不是你「想要」的，而是你「所是」的。這是一個關於頻率共振的宇宙法則，而你調頻的唯一工具，就是你當下的意識狀態。

2019年1月23日

有時候，失眠的原因，可能超越了單純的生理或心理壓力，而觸及到我們生命更深層的、未完成的「功課」或無意識的模式（業力）。楊定一博士引導我們，將失眠視為一個「信號」，一個邀請我們去「醒覺」、去勇敢面對並轉化這些深層課題的契機。

2018年7月1日

修行者常問：身體是「我」嗎？是阻礙嗎？楊博士的回答是：身體不是「我」，但它也不是「敵人」。它是「覺」在此生唯一的「殿堂」與「工具」。它是潛意識的地圖，是「回到當下」最忠實的錨點。不透過身體，我們無法「落在地球」。

2014年10月29日

靜坐不僅僅是放鬆或健身，它是一場深刻的生命「轉化」工程。本單元將為「轉化」下一個清晰的定義，它不是變成一個更好的人，而是徹底蛻變為一個「新」的人。我們將探討這場革命是如何從大腦的神經迴路開始，最終擴及全身每一個細胞的生理運作。