#消化負擔

第5單元：第五章深度解析 - 飲食關鍵(二)：蛋白質的真相，多素少葷的生命智慧

在追求肌肉與健康的潮流中，「高蛋白」飲食彷彿成了標準答案。然而，《真原醫》提出一個反思：過量的動物性蛋白質，對身體可能不是滋養，而是一種沉重的「負擔」。本單元將帶您重新評估蛋白質的需求，並探索「多素少葷」背後輕鬆、潔淨的生命狀態。