2025年10月14日
第11單元：第十章深度解析 - 人體的第二心臟：橫膈膜的活化與深層呼吸
您知道在您的胸腔與腹腔之間，有一片強而有力的肌肉穹頂，它不僅是主要的呼吸肌，更是影響循環、消化與淋巴系統的「第二心臟」嗎？本單元將帶您重新認識並活化這塊被遺忘的關鍵肌肉——橫膈膜，開啟真正的深呼吸之門。
您知道在您的胸腔與腹腔之間，有一片強而有力的肌肉穹頂，它不僅是主要的呼吸肌，更是影響循環、消化與淋巴系統的「第二心臟」嗎？本單元將帶您重新認識並活化這塊被遺忘的關鍵肌肉——橫膈膜，開啟真正的深呼吸之門。