2025年10月21日
第五十二單元：都是一樣的
本單元引導我們進入「一體性」（Oneness）的深刻體悟。在我們小我（Ego）所建構的、充滿了分離與比較的表象世界之下，存在著一個更根本的實相：萬事萬物，在本質上，都是同一個生命能量的展現。看見這份「一樣」，是通往終極慈悲與和平的道路。
選單
2025年10月21日
第五十七單元：活出這一生的真實
本單元將最究竟的「出世」體悟，帶回到最平凡的「入世」生活中。作者強調，醒覺不是要我們遁世或變得冷漠，恰恰相反，真正的醒覺，會讓我們以一種前所未有的「真實」、「臨在」與「投入」，去活出我們這一生獨一無二的人間劇本。
2017年7月27日
練習26：全部的生命 —— 從「我」的孤島，回歸生命之海
當所有「我不是」的身份都被剝離，當「我」這個看似堅實的中心被發現無處可尋，我們最終回歸的，不是一片虛無，而是我們的真實身份——「全部的生命」。這個練習，是這趟解構之旅的終點與桂冠。它邀請我們，去親身體證那份超越個體、與萬物合一的廣闊與圓滿。
2016年1月30日
第六卷 (終)：與生命共舞——你既是前景，也是背景
來到旅程的終點，所有的路標最終都指向了同一個歸宿。醒覺的生命，是一場與生命之流「全面配合」的、毫不費力的舞蹈。在這個舞蹈中，你將徹底體悟到自己那看似矛盾、實則圓滿的雙重身份：你既是那個獨一無二的、體驗著生命的「前景」（浪花），同時也是那個承載著一切、永恆不變的「背景」（海洋）。