#氛圍營造

第四部 環境篇(4.2)：打造理想的臥房 —— 讓空間成為睡眠的盟友

臥室，理應是我們身心休憩、恢復能量的聖殿。然而，現代臥室卻常被工作、娛樂、雜物所入侵，失去了其應有的寧靜與專一性。楊定一博士建議，要打造理想臥房，關鍵在於「劃清界線」——讓臥室的功能回歸單純，並透過佈置與整理，營造一個能自然引導身心進入放鬆狀態的空間。