2021年4月6日
第六章：個性，不是我
本章觸及了「我」的身份認同中，最為穩固、也最為隱蔽的一層——「個性」。我們將解構所謂的「個性」，看清它只是一套為了適應環境而養成的、可被改變的「習慣模式」。體認到你比任何性格標籤都更廣闊，是通往真正潛能釋放的鑰匙。
選單
2019年3月3日
第2章：認識你的作業系統：制約
如果「我」是一個虛擬的程式，那麼這個程式是如何被「寫入」的？答案就是「制約」(Conditioning)。從基因、家庭、文化到個人經驗，我們無時無刻不被內外在的環境所「塑造」。本章將帶你認識這個強大的「作業系統」，看清它是如何自動化地決定了我們的反應、喜好與恐懼。
2018年12月7日
第六單元：大腦：模式化的機器
為何心靈總是喋喋不休、重複著相似的故事？第二部從科學角度切入，首先揭示了大腦的本質——它是一部為了「生存」而演化出來的、極度擅長「辨識」與「建立模式」的機器。理解大腦的「模式化」傾向，是看清我們為何會陷入慣性迴圈的第一步。