2022年5月15日
透過飲食和生活調整，改變腸道菌、共病與健康
本書提倡「整體性調整」，其核心是「生態系思維」。我們的腸道菌相是一個複雜生態系，改變它需要從飲食、生活作息、壓力水平等多方面同時著手，才能帶來持久且全面的正向轉變。
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2022年2月5日
哪裡出錯了？現代營養學最根本的「錯誤」是什麼？
現代營養學最根本的錯誤在於「簡化主義」。我們習慣將食物拆解成單一營養素，用簡單公式管理健康，卻忽略了食物的「整體性」與人體的複雜性。
2016年1月22日
第五卷 (續)：語言的路標與全像的世界
當我們試圖描述那無法被言說的實相時，任何語言都只不過是「指向月亮的手指」，而非月亮本身。楊定一博士提醒我們，要超越文字路標的局限，並提供了一個強大的實相模型——「全像圖」。在這個模型中，每一個微小的部分都完整地包含了整體的信息，徹底顛覆了我們對「分離」的幻覺。