標籤：整體 - 17心生活

2024年5月9日

第五十六要點：彌合不一致 —— 透過「覺」與「在」的瑜伽，活出整體

許多修行者最大的痛苦，是「知道」卻「做不到」—— 理論上知道萬物一體，生活中卻依然充滿分裂與衝突。楊定一博士在此提供了彌合這道鴻溝的終極實踐：透過「覺的瑜伽」與「在的瑜伽」，將我們的每一個起心動念、每一個行住坐臥，都轉化為與整體校準的練習，讓生命本身，成為一場知行合一的動中禪。

2024年4月5日

中道的智慧，最終必須落實在生活中。它教導我們一種最高等的藝術：如何全然地活在人間(Nama, Rupa)，體驗它的喜怒哀樂，卻不被其所困、所染。關鍵，在於建立一個永恆的內在參照點——那個絕對的、不變的「在」(Sat, Chit, Ananda)，並了悟到「整體」必然同時包含這兩個看似對立的層面。

2019年6月17日

本章揭示了「我」這個念頭最根本的破壞性——「切割」。生命本是一體、流動的整體，而「我」的念頭像一把鋒利的刀，不斷地將其切割成「我」與「非我」、「內」與「外」，從而製造出孤獨、對立與衝突。覺醒，就是看見這把刀，並溫柔地將它放下。

2017年8月17日

醒覺的最終展現，是一種對生命「全部」的、無條件的擁抱。它不再將體驗切割為「好的」與「壞的」，而是將順境與逆境、喜悅與悲傷、光明與黑暗，都視為「一體生命」的不同面向，同等地予以尊重和接納。這份不選擇的智慧，是通往終極自由的門戶。

2017年8月7日

「念頭」，是分割世界的刀，是創造分離的始作俑者。我們活在一個由念頭所建構的、充滿標籤與概念的二手世界裡，卻遺忘了生命本來的、無可分割的整體性。本章將揭示，念頭如何讓我們從「體驗者」變成了「思考者」，並因此看不見那無處不在的、一體的真相。

2017年1月5日

這是一個徹底顛覆我們自我認知的革命性宣告。我們習慣認為「我」是這個身體、這些念頭、這些情緒的總和，是一個在宇宙中孤立的個體。楊定一博士卻告訴我們，這是一個天大的誤會。你不是生命的一部分，你就是生命本身。