2019年6月28日
第二十二章：臣服，得到全部
本章揭示了臣服最美妙的弔詭之處：當你願意放開雙手，不再試圖緊抓生命中你想要的那一小部分時，你反而向整個生命的全部豐盛敞開了。我們將領悟到，放下的不是價值，而是負擔；得到的不是目標，而是自由。這是在臣服中，所能獲得的最大獎賞。
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2017年2月15日
第7章 (下)：從姿勢，展開全部的生命
當我們校準了中軸、找到了均衡，姿勢的練習便進入了最核心的層次——「展開」。這不再僅僅是物理結構的調整，而是一種生命態度的展現。一個舒展、開放的姿勢，本身就是一封邀請函，邀請「全部的生命」更完整、更自由地流經我們。