2025年10月21日
第五十二單元：都是一樣的
本單元引導我們進入「一體性」（Oneness）的深刻體悟。在我們小我（Ego）所建構的、充滿了分離與比較的表象世界之下，存在著一個更根本的實相：萬事萬物，在本質上，都是同一個生命能量的展現。看見這份「一樣」，是通往終極慈悲與和平的道路。
選單
2017年11月11日
第二部 情定(終)：慈悲，是心靈的解藥 —— 在理解中，消融一切對立
在所有關於情緒的練習之後，楊定一博士最終指向了那帖能從根本上療癒心靈創傷的解藥——「慈悲」。慈悲，並非廉價的同情，而是源於對眾生一體、以及所有行為背後皆有其因（往往是痛苦）的深刻「理解」。當慈悲升起，評判與對立便自然消融，情定的最高境界於焉達成。