2025年3月24日47 練習：你可以承擔嗎？當我們遇到重大的打擊或喜事時，練習的核心是問自己：「可以承擔嗎？」這個練習旨在讓我們臉皮厚一點，把受傷的感覺擺開，不再計較結果好壞，透過正向聲明和友善的中立性，瞬間回到內心。