標籤：幻覺 - 17心生活

2024年4月20日

第三十四要點：面對氣脈和能量的現象

隨著心念的沉澱，修行者常會體驗到各種內在的「境界」——身體的氣感、能量的流動、奇異的光影或聲音。這些是小我最容易抓住，用來證明自己「修得不錯」的誘餌。中道的智慧在此尤為關鍵：既不迎，也不拒。只是看著，讓它自己存在，讓它自己消失。

2024年4月19日

頭腦，是我們最強大的工具，卻也是最狡猾的騙子。它編織了「我」的故事，製造了時間的幻覺，並讓我們相信它所投射出的恐懼與慾望就是真實的世界。楊定一博士指出，中道的修行，很大一部分，就是學習成為一個清醒的偵探，看穿頭腦的種種騙局，從而不再受其愚弄。

2021年4月29日

本章提出了一個震撼性的斷言：我們所信以為真的世界，其運作的邏輯，是完全「顛倒」的。我們錯把幻影當真實，把真實當虛無；我們向外追逐快樂，卻離快樂越來越遠。醒覺，就是將這個顛倒的認知，重新「反正」過來的過程。

2021年4月14日

本章開啟了【輯二】的探索，將視野從「我是什麼」擴展到「我與世界的關係」。我們將直面小我最根本、也最痛苦的幻覺——「分離感」。透過深刻的觀照，我們將憶起一個被遺忘的實相：我們不是活在生命中的孤島，我們就是生命本身密不可分的一部分。

2019年9月5日

本單元深入解構了『我』這個錯覺的兩大支柱：身體與念頭。我們將探討，為何將自己等同於身體，會讓我們看不見生命的整體？念頭的本質又究竟是什麼？透過理解這兩者都只是『整體』不完整的表達，我們開始鬆動對這個有限『我』的執著。

2019年3月13日

「臣服」之所以如此困難，是因為它直接挑戰了「小我」最核心的生存策略——「掌控」(Control)。我們渴望掌控自己的思想、情緒、身體、人生、甚至他人。本單元將揭示，這份對「掌控」的執著，本身就是一個巨大的「幻覺」與「痛苦來源」。

2019年3月7日

如何看待這個紛擾的人間？本章提出了另一個深刻的悖論：人間，既是磨練我們、讓我們看穿小我的最佳「道場」；同時，其本質又如同一場「幻覺」或夢境。擁抱這個看似矛盾的雙重性，讓我們得以既「入世」精進，又「出世」解脫，活出「無事」的自在。

2019年3月1日

那個在你腦中喋喋不休、自稱是「我」的聲音，真的是你嗎？楊定一博士在序言中，以神經科學與古老智慧的雙重洞見，直指這個「我」的虛構本質。它更像是一個由頭腦自動編織的故事、一個不斷自我鞏固的程式迴路。這本書，就是要揭開這個「騙局」，引導我們從「我」的劇本中醒來。

2018年8月8日

為什麼我們的心智，總是自動地逃離「當下」，奔向「未來」？答案就在於一個深植潛意識的、集體的幻覺——「現在，不夠好」。本章將揭示，這個「不夠」的幻覺，是如何成為驅動「心理時間」這部機器的核心燃料，讓我們永恆地活在匱乏與追尋之中。

2018年8月1日

在我們所有的煩惱、恐懼與追求背後，藏著一個我們從未質疑過的、最根本的假設——「時間」。楊定一博士在序言中直指，「時間」不只是一種客觀的度量，它更是一座我們集體建造、並將自己囚禁其中的「心理牢籠」。這本書，就是一份拆解這座牢籠的藍圖，邀請我們從時間的暴政中，回歸永恆的自由。