2025年10月14日
第16單元：第十五章深度解析 - 自我療癒的藍圖：簡易的結構調整實作
專業的結構調整固然重要，但更關鍵的是，在日常生活中，我們能隨時透過簡單的動作，為身體「重新開機」，回到中正的位置。《真原醫》提供了幾個極其簡單卻高效的自我調整練習，本單元將為您詳解，讓您成為自己最好的結構療癒師。
選單
2024年4月23日
第三單元：鼻子的神聖任務 — 從健康守門員到能量活化器
呼吸的品質，始於它進入身體的通道。本單元將深入探討為何「用鼻子呼吸」是不可妥協的健康基石。我們將揭開鼻子內部神奇的氣體分子「一氧化氮(NO)」的祕密，它如何幫助我們擴張血管、對抗病菌。同時，我們也將直面「口呼吸」對健康的全面衝擊——從口腔病變、臉型改變到注意力不集中，並提供從口呼吸轉向鼻呼吸的實用策略。
2020年4月15日
第十二章：感恩胸椎的功課
胸椎，是我們背部最長、卻也最容易僵化的部分。它像一座被冰封的橋樑，限制了我們呼吸的深度與情感的流動。本單元將透過三個維度的活動——左右轉動、上下延伸、左右彎曲，來溫柔地融化這座冰橋，重新找回中段脊椎的生命力與彈性。
2020年4月14日
第十一章 (下)：感恩肩膀的功課 (開胸與老鷹翅膀)
在釋放了肩頸的壓力後，我們轉向打開因長期伏案而緊縮的胸膛。『開胸』是一個姿態，更是一種心態的宣告，讓我們重新迎向世界。而『老鷹的翅膀』則是一個充滿力量的練習，旨在喚醒沉睡的背部肌群，為我們脆弱的內心，提供一個強而有力的結構支撐。
2020年4月12日
第十章：感恩頸椎的功課
頸椎，是連結頭腦（思想）與身體（感受）的生命橋樑。本單元將透過三個針對性的功課，深入地感恩與滋養這七節默默付出的脊椎。我們將學習如何溫柔地進行側彎、轉動與最重要的『下巴後收』，來矯正不良姿勢，恢復這條身心高速公路的順暢通行。