標籤：回歸 - 17心生活

2021年4月27日

第二十七章：不斷地練習

在確立了「醒覺」的單一目的之後，本章務實地指出了達成目的的唯一途徑——「練習」。我們將深刻地體會到，覺醒不是一次性的煙火，而是一場需要耐心、毅力與慈悲的「神經重塑」工程。每一次的練習，都是在為我們回家的路，鋪上一塊堅實的磚。

2019年6月19日

本章強調了從「知道」到「做到」之間那條必經的橋樑——「練習」。覺醒不是一次性的頓悟，而是一場溫柔而堅定的重新訓練過程。我們將理解到，每一次的練習，無論多麼微不足道，都是在加深通往內在寧靜的神經迴路，將智慧化為生命的本能。

2017年7月1日

這本書的核心，只是一個簡單到不可思議的問題：「我是誰？」。楊定一博士在序言中闡明，這並非一個尋求答案的哲學謎題，而是一份直接的邀請，邀請我們將不斷向外追尋的注意力，轉向內在，去觸碰那個在所有身份、故事與喧囂之下，從未改變、本自圓滿的自己。這是一本回家的地圖。

2017年5月21日

走過了一場漫長而深刻的內在旅程，我們最終回到了起點，卻是以全新的眼光來看待它。本書的後記，像一聲溫柔而肯定的鐘響，重申了那個最根本、也最容易被遺忘的真理：快樂，不是一個需要向外追求的複雜成就，它只是我們「本來就是」的、最簡單的存在狀態。

2017年5月10日

在清晰地剖析了「分別心」的運作機制後，我們自然會問：該如何回家？本單元將闡釋，「回歸一體」並非一個需要奮力達成的目標，而是一個溫柔的「轉向」。它不是要我們去消滅頭腦，而是學習如何從認同於頭腦的劇情，轉而安住於那份始終在觀看著一切的「覺知」。

2017年1月1日

這不只是一本書的序言，而是一封直接寄給你的邀請函。楊定一博士邀請我們踏上一場回家的旅程，不是回到任何物理地點，而是回到那個我們從未真正離開，卻時常遺忘的家——那個被稱為「全部的生命」的臨在狀態。