2025年10月14日
第7單元：第七章深度解析 - 飲食關鍵(四)：微量元素的活力，礦物質與維生素的協奏
您是否還在單純地補鈣、補鐵？《真原醫》告訴我們，微量元素的世界，講究的不是單兵作戰，而是完美的「協同合作」。本單元將揭示礦物質與維生素之間的神奇協奏關係，並提醒我們，因地力耗竭，我們正集體面臨「看不見的飢餓」。
選單
2023年8月6日
飲食與運動的協同作用：抗老化，重新啟動身體
飲食與運動之間是「協同作用、相得益彰」。正確的飲食為身體提供穩定燃料並降低發炎，為有效運動打下基礎。反過來，運動能大幅提升胰島素敏感性、促進粒線體新生，讓飲食調整的效果「加速」並「放大」。