2025年10月14日
第3單元：第三章深度解析 - 生命力飲食：為何你該關注的不是卡路里？
一片工廠製造的餅乾和一顆現採的番茄，熱量可能相同，但它們帶給身體的「訊息」卻天差地遠。《真原醫》飲食觀的核心，是超越卡路里的計算，去感受食物的「生命力」。本單元將教您如何辨識並選擇那些能真正滋養您身心靈的「活」食物。
選單
2022年10月14日
恢復身體的甜、鹹：一場味覺的重置與校準
「恢復身體的甜、鹹」指的是味覺的重置與校準。透過戒除加工食品的極端調味，讓麻木的味蕾恢復原有的高度敏感性，能重新品嚐到原型食物中真實、細膩的風味。
2022年5月2日
單元 2：現代飲食的成癮陷阱：精製糖油與過度加工 (整合：第2-4章)
在『哪裡吃錯了』的探問下，本單元直指兩個最主要的元兇：被錯用的精製糖與植物油，以及那些經過精密設計、足以綁架我們大腦的『過度加工食品』。我們將理解，許多飲食的渴望，並非出於身體的真實需求，而是一場精心設計的『神經化學成癮』。