#作為與存在

第3章：「在」，是不費力的

我們從小被教導「努力才能成功」，並將這份信念延伸到身心領域，以為需要更努力地靜坐、更用力地放鬆。本章徹底顛覆了這個迷思，揭示了一個既簡單又違反直覺的真相：那個我們所追尋的、名為「在」的寧靜狀態，從來不是「做」出來的，而是「不作」之後自然浮現的。