2022年12月15日不是所有脂肪都一樣：朋友脂肪 vs 敵人脂肪本書將脂肪分為兩大陣營：「朋友脂肪」（天然的飽和脂肪、單元不飽和脂肪、Omega-3）與「敵人脂肪」（人造反式脂肪、富含Omega-6的工業植物油）。我們需要學會為健康選擇正確的脂肪盟友。