2016年10月13日
單元 13: 【實踐篇】(下) 邀請—就是現在，舞動生命
所有理論與領悟，最終都必須回歸到最單純的行動之中。本單元是楊定一博士最溫暖也最懇切的行動號召，破除我們對於「受傷」的恐懼與「等待完美時機」的拖延。就是現在，就在這裡，讓我們一起，開始跳舞。
選單
2016年10月12日
單元 12: 【實踐篇】(上) 無為—放下頭腦，消融小我
來到「實踐篇」，我們將所有醒覺的智慧，落實到最終的行動中。本單元的核心是「無為」——一種不費力的、順應生命之流的行動。透過「無思無想」、「沒有美醜」的練習，螺旋舞成為我們放下頭腦、消融小我、與宇宙直接接軌的終極法門。