減醣、減敏：現代飲食調整的共同工具

減醣、減敏：現代飲食調整的兩大共同工具

「減醣」與「減敏」是飲食調整的兩大工具。「減醣」旨在解決「新陳代謝」與「荷爾蒙」失衡的問題（如胰島素阻抗）。「減敏」則是解決「免疫系統」失調的問題（如食物不耐受）。兩者相輔相成，是滅火的關鍵。