2019年12月17日
第十六單元：重新排列生命的價值 —— 你追尋的，真的是你想要的嗎？
我們常常耗盡一生，去攀爬一架梯子，直到爬到頂端，才發現梯子靠錯了牆。楊定一博士在此邀請我們進行一場最深刻的自我探問：你生命中追求的目標，是來自你真實的內心，還是來自社會與他人的期待？重新校準你的價值羅盤，是從瞎忙的生存，邁向豐盛的創造的起點。
選單
2019年12月16日
第十五單元：不再恐懼 —— 與內在的陰影溫柔共舞
恐懼，是通往豐盛之路上最巨大的看門惡犬。然而，楊定一博士教導我們，你不必戰勝它，更不必消滅它。通往自由的道路，是學會溫柔地轉向它，用覺知的光去照亮它，並在恐懼的風暴中，找到那個永不動搖的、寧靜的意識中心。