2023年10月27日從運動到休息：透過靜態能量，得到真正的恢復真正的休息，不是「停止活動」而已，而是一種需要主動進入的「深度恢復狀態」。「靜態能量」指的是一種平靜、安穩、向內的心理與生理狀態。唯有進入深度的靜態，身體才能最有效地進行修復與重建。